Cvičení na míčích (fitball)

jde o cvičení na velkém nafukovacím míči. Je nenahraditelné pro rychlé vytvoření pocitu rovnováhy, kterou využívá k aktivaci posturálních svalů, tj. pomáhá navozovat správné držení těla kromě jiného hlavně protahováním zádového a posilováním břišního svalstva a svalstva nohou, vede k zlepšení orientace v prostoru. Míče lze využít v běžném životě místo židle nebo klekačky.

Cvičení s gymnastikballem Cvičení s gymnastikballem



Na podrobnější dotazy Vám rádi odpovíme:
Dr. Štěpánková mobil: 737 141 507
Vaše dotazy, komentáře a návrhy zasílejte na: